今日でトレーニング開始からちょうど2週間。
初日と今日の比較してみる。
体重 82.1kg → 80.8kg -1.3kg
体脂肪率 48.2% → 47.2% -1.0%
筋肉量 39.9kg → 40.1kg +0.2kg
BMI 33.7 → 33.2 -0.5
少しだけど、痩せてきてはいるのかな。
もっとペース早く痩せると思ってたから、少し焦りはあるけど。。
昨日から生理だから、終わったらもっと痩せると信じたいっ。
わたしね、トレーニングキツくなってくると笑っちゃうんだけど、トレーナーさんに『大体みんなキツくなると苦しい顔するから笑う人珍しい』って言われて、なんか余計に笑いが込み上げてくるようになっちゃった。笑
【食事】
朝、巣ごもりたまご、ヨーグルト
昼、鮭、ほうれん草
夜、ロールキャベツのチーズデミ（ナッシュ）
間食、ゆで卵
