【31日目】久々のチョコザップ

昨日の仕事終わり、久々にチョコザップに行ってきました。

ラッドプルダウン、腹筋、トレッドミル。

昨日は走るんじゃなくて傾斜をつけて早歩きで。

わたし階段よりも坂道の方が嫌いだから、ちょっと足にきた〜、、

【食事】

朝、寝てて食べてない。

昼、きんに君ごはん

夜、鮭塩焼き

間食、ヨーグルト、フォンダンショコラ