【35日目】糖質と脂質オーバー

昨日は寝てなすぎて眠かったのか、寝落ちして8時間半睡眠。すっきり〜！

今日は友達と合流して高千穂とか観光してきました。

明日は宮崎でゴルフです。

旅行、食べ物食べちゃう〜。。

【食事】

朝、ゆで卵

昼、熊本のあか牛カレー（ご飯は半分）

夜、宮崎おぐらのチキン南蛮（ナポリタンは友達に）

間食、チョコソフト